在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2816 千卡
|
脂肪: 80.39克 | 蛋白质: 163.92克 | 碳水物: 367.48克.
早餐: Егорьевская Фабрика Пастрами , Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Ready2eat Авокадо, Лента Хлеб Купеческий. 午餐: Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Лента Шампиньоны Маринованные, Морковь по-Корейски, Тунец, Магнит Картошка, Оливковое Масло. 晚餐: Мистраль Рис Жасмин, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. 小食/其他: Baraka Финики Отборные. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|