在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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59.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1005 千卡
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脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 78.47克 | 碳水物: 78.03克.
早餐: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥 洋蔥起司. 午餐: 大成 雞腿排, 鯛魚, 洋蔥, 蛋炒飯. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 統一 無加糖高纖豆漿, 康福先生 低碳千張-韭菜雞胸, 中華 超嫩豆腐. 更多的......
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稳定体重
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