在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
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50.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 97.70克 | 碳水物: 116.17克.
午餐: White Rice, Egg (Whole), Stir Fried Vegetables, Sambal Stingray. 晚餐: Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Longans 龙眼 "桂圆", Dried Jujube 红枣, Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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