Soyhsuan的日记, 2023年10月31日

在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）

59.4 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月31日:

1115 千卡

脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 97.20克 | 碳水物: 38.39克. 早餐: 咖啡, 水煮蛋, 全聯綜合萵苣, 林鳳營簡單點優酪乳無加糖. 午餐: 白飯, 娃娃菜, 卜蜂去骨雞腿肉, 全聯黑木耳. 晚餐: 21世紀青花椒麻烤半雞, 21世紀雞汁溫蔬菜. 更多的......

2311 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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