在2023年10月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
43.8 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 79.18克 | 碳水物: 133.96克.
早餐: Knorr Чашка Супа Куриный Суп с Сухариками, Самокат Хлопья Гречневые, FitnesShock Печенье Чёрная Смородина Рис. 午餐: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Вода с Лимоном, Омлет или Яичница с Грибами. 晚餐: Рис Отварной, Куриный Бульон, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 小食/其他: FitnesShock Брауни, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|