Soyhsuan的日记, 2023年11月1日

在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月1日:

1052 千卡

脂肪: 57.96克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 35.90克. 早餐: 咖啡, 水煮蛋, 全聯綜合萵苣, 林鳳營簡單點優酪乳無加糖. 午餐: 白飯, 中華板豆腐, 鯛魚, 茼蒿, 地瓜葉. 晚餐: 禎祥冷凍鹽味毛豆, 21世紀青花椒麻烤半雞. 小食/其他: 豆花. 更多的......

2094 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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