在2023年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 78.24克 | 碳水物: 114.13克.
早餐: 義美 5.3厚濃豆奶, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 香蕉, 家樂福 100%原味優格, 家樂福 即食大燕麥片, 義美 奇亞籽. 晚餐: 江記華隆 杏仁豬肉紙, 雞湯, 拉麵, 烤豬肉, 蛤蜊/蜆, 全家 法式舒肥嫩雞胸, 酮版 脆煎伊比利松阪豬, 溏心蛋. 小食/其他: 瑪德蓮, Cupetit 蛋黃布列塔尼, 7-11 中杯冰美式. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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