在2023年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 24.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 46.43克 | 蛋白质: 81.72克 | 碳水物: 115.73克.
早餐: 匯豐 是拉差香甜辣椒醬, 義美 義美蛋餅皮, 荷包蛋, 安佳 起司片 (12,3克). 午餐: 炒雞蛋（整個）, 不倒翁 (OTTOGI) 金拉麵（辛辣）, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 小食/其他: 台灣啤酒 爽啤酒. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|