在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1874 千卡
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脂肪: 67.10克 | 蛋白质: 82.47克 | 碳水物: 241.56克.
早餐: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 芭樂, 地瓜葉, 香蕉. 午餐: 炸雞排, 養樂多 養樂多, 柚子, 義美 豆花, 全聯 秘製雞胗, 地瓜葉, 原味時代 糙米飯, 荷包蛋, 控肉. 晚餐: No Brand 燕麥巧克力餅乾, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 義美 香酥蔥油餅. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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