在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59.3 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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810 千卡
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脂肪: 29.02克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 62.41克.
早餐: 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡. 午餐: 金針菇, 木耳, 茼蒿, 白飯, 義美 傳統板豆腐, 娃娃菜, 豬腱肉. 晚餐: 炒金針菇, 炒高麗菜, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 中華 中華超嫩豆腐. 小食/其他: 活沛多 乳清蛋白飲-巧克力. 更多的......
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稳定体重
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