在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2113 千卡
|
脂肪: 73.16克 | 蛋白质: 118.65克 | 碳水物: 242.62克.
早餐: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Global Village Черника, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Nordic Овсяные Хлопья. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Тыква. 小食/其他: ВкусВилл Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Помидоры Черри. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|