在2023年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1823 千卡
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脂肪: 110.72克 | 蛋白质: 80.80克 | 碳水物: 124.81克.
午餐: Fried Egg with Fat, Pork Belly, Stir Fried Vegetables, White Rice. 晚餐: Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Goji Berries 枸杞子 gou3qi3zi3, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Braised), Longans 龙眼 "桂圆", Dried Jujube 红枣, Figs, White Rice, MisoSp(ChiYam淮山,SolSeal玉竹,CodonopsisRt党参,ChiAngelicaRt当归?). 小食/其他: Milo Milo (200 ml Packet), Cashew Nuts, Lotus Seeds. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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