在2015年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 42.33克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 122.15克.
早餐: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (28g), Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Egg. 午餐: Sizzler Taco Meat, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Great Value Sliced Pickled Beets, Watermelon, Honey, Cantaloupe Melons, Mixed Salad Greens. 晚餐: Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: Tangerine, Onions, Green Peppers, Lindora Sweet & Salty Peanut Bar, Lindora Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. 更多的......
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2126 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 健美操 - 31 分钟, 休息 - 5 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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