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體脂27
內臟3
現在吃得多，只好盡量逼自己多動一點，
體脂總算有降低一些了🥸
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52.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2410 千卡
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脂肪: 92.52克 | 蛋白质: 77.50克 | 碳水物: 241.25克.
早餐: 安佳 起司片 (21克), 煎雞蛋, Spark Protein 高纖優蛋白飲-玄米煎茶拿鐵, 義美 古早傳統豆奶無加糖, 星巴克 (Starbucks) 藍莓貝果, 楓康 厚片蔥抓餅, 7-11 阜杭豆漿-經典飯糰. 午餐: 義美 雷霆巧克力冰淇淋, 珍煮丹 奶霜, 原味時代 大理石芝麻乳酪貝果. 晚餐: 甜不辣, 鹽酥雞. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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