注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Soyhsuan
日记
2023年11月5日
Soyhsuan的日记, 2023年11月5日
Soyhsuan的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2023年11月5日体重纪录(没有日志纪录)
59.2 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
5.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月5日:
638 千卡
脂肪: 25.58克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 23.03克.
早餐:
豬里肉(全塊,瘦肉), 全聯 芹菜, 煎雞蛋, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡.
晚餐:
茼蒿, 娃娃菜, 蛤蜊/蜆, 水煮蛋.
更多的......
960 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Soyhsuan的体重历史
查看完整的历史记录