在2023年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 9.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1465 千卡
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脂肪: 64.39克 | 蛋白质: 75.16克 | 碳水物: 153.59克.
早餐: 煎雞蛋, 義美 麥穀燕麥脆片-香蕉可可, 家樂福 100%原味優格, 無花果. 午餐: 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 杏鲍菇, 麵腸, 義美 滷海帶, 義美 滷油豆腐, 炸臭豆腐. 晚餐: 炒空心菜, 頂好 黃金泡菜, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 紅蘿蔔, 滷牛肉, 草仔粿. 小食/其他: 義美 無加糖厚の豆奶, 糯玉米, 全家 西西里冰咖啡. 更多的......
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稳定体重
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