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Espero que se quede ☺️
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54.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1601 千卡
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脂肪: 27.78克 | 蛋白质: 74.13克 | 碳水物: 263.43克.
早餐: Corny Barrita de Cereales Chocolate con Leche , Hacendado Queso Finas Hierbas, Café, Hacendado Arándanos Enteros, Kiwi, Whey Protein, Pan de Pueblo. 午餐: Hacendado Muesly Crunchy 0% Azúcares Añadidos, Maggi Puré de Patatas. 晚餐: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Plátano, Tomate Verde, Hacendado Guacamole, Hacendado Tortillas Integrales. 小食/其他: Crepe. 更多的......
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3147 千卡
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运动:
Durmiendo - 6 小时, pecho - 45 分钟, Espalda - 1 小时, Google Fit - 16 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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