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Todo lo perdido es masa muscular
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48.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 34.79克 | 蛋白质: 61.16克 | 碳水物: 111.90克.
早餐: Milbona Queso Cottage, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Pan de Centeno, Mercadona Leche de Avena, Café. 午餐: Café con Leche, Consum Empanadilla de Pollo, Mercadona Mini Empanadilla Pisto. 晚餐: Aldi Gnocchi de Patata, Cebollas Dulces, Hacendado Espárragos Verdes Finos, Aldi The Wonder Chonks. 小食/其他: Hacendado Chocolate Negro 85%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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