在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
45 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 63.33克 | 蛋白质: 159.32克 | 碳水物: 120.85克.
早餐: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая с Вафлей, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Alpro Hazelnut & Pecan, ВкусВилл Рикотта, Дикси Киви, Пятерочка Манго, ВкусВилл Хлеб Ремесленный с Семенами Льна и Зёрнами Ржи, Лента Банан, ВкусВилл Творог Безлактозный 5%, Dr. Oetker Какао, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Творог "Можайский" 5%. 午餐: Zero Соус Барбекю, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель, Лента Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Филе Бедра Индейки Бескостное, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Яйцо. 晚餐: Filippo Berio Бальзамический Соус с Чёрным Трюфелем , Савушкин Продукт Теос 2%, Дикси Киви, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная. 小食/其他: Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|