在2023年11月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2866 千卡
|
脂肪: 78.22克 | 蛋白质: 186.69克 | 碳水物: 351.79克.
早餐: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Galbani Рикотта 34%, Яйцо, Ready2eat Авокадо, FanFan Чиабатта Рустик. 午餐: ВкусВилл Бобы Эдамаме Замороженные, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. 晚餐: Мистраль Булгур, Мираторг Розовая Телятина Блейд, Оливковое Масло. 小食/其他: Магнит Груша Конференц, Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|