Soyhsuan的日记, 2023年11月8日

在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）

58.7 公斤最近减少: 2.7 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月8日:

1059 千卡

脂肪: 33.99克 | 蛋白质: 135.71克 | 碳水物: 48.91克. 早餐: 美國紅蘋果, 咖啡, 全聯蘿美萵苣, 水煮蛋, 林鳳營簡單點優酪乳無加糖. 午餐: 紅蘿蔔, 炒絲瓜, 全聯洋蔥, 全聯雞里肌肉, 義美古早傳統豆奶無加糖. 晚餐: 荷蘭豆, 家樂福冷凍鯛魚片. 更多的......

2002 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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