在2023年11月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 74.11克 | 碳水物: 136.74克.
早餐: Кофе (Растворимый), Таганий РОГ Паштет Печёночный, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . 午餐: Магнит Соль Адыгейская, Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Камбала (в Панировке), Жареная Картошка. 晚餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Макфа Макароны Отварные, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. 小食/其他: Мандарины, Моя Цена Печенье Затяжное "Сладкоежка". 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|