在2023年11月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 59.65克.
早餐: 康福先生 原味貝果, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖, 水煮蛋, 咖啡, 茼蒿, 全聯 秋葵. 午餐: 炒絲瓜, 全聯 豬後腿肉, 大漢 超嫩豆腐, 義美 古早傳統豆奶無加糖. 晚餐: 石斑魚, 櫛瓜, 大漢 嫩豆腐, 康福先生 香檸西西里雞胸肉. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|