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EGGG01
日记
2023年11月4日
EGGG01的日记, 2023年11月4日
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在2023年11月4日体重纪录(没有日志纪录)
88.4 公斤
最近减少:
21.6 公斤
.
还有:
8.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年11月4日:
1730 千卡
脂肪: 69.42克 | 蛋白质: 149.93克 | 碳水物: 120.17克.
早餐:
Costco 凱薩雞肉沙拉(不加醬).
午餐:
白切雞.
晚餐:
炒雞蛋, 好菇道 菇類, 白飯, Costco 凱撒雞肉捲, 蒸南瓜.
更多的......
3282 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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