在2023年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 26.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1592 千卡
|
脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 98.61克 | 碳水物: 112.75克.
早餐: Станция Молочная Молоко 3,4-6,0%, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Belvita Печенье Мультизлаковое. 午餐: Виктория Шашлык из Свинины Жареный, Лето Укроп Свежий, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Салат с Говяжьим Языком , Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Табрис Булочка Пшеничная с Чесноком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Добрый Кока Кола без Сахара . 晚餐: Пятерочка Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Орешка Торт Завтрак У Тиффани . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|