뭉MoonG的日记, 2023年11月12日

在2023年11月12日体重纪录（没有日志纪录）

71 公斤最近减少: 22 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月12日:

1926 千卡

脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 156.53克 | 碳水物: 223.97克. 早餐: 사조 닭가슴살 블랙페퍼, 소고기국, 밥, EVL 100% WHEY protein, 삶은계란, 매일유업 메디웰 오곡맛 미니, 찐고구마, 굽네몰 닭가슴살 화이트머쉬룸, 닭형 훈제 닭다리살 소세지. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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