在2023年11月13日体重纪录（没有日志纪录）
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90.0 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 7.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 59.46克 | 蛋白质: 103.96克 | 碳水物: 202.66克.
早餐: Ovomaltine Crisp Müsli, Bio-Zentrale Müsli Protein Pur, GutBio Apfelmark, K-Classic Kürbiskerne Naturbelassen , Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Activia Natur. 晚餐: Gelbe Paprika, Kartoffeln, Kartoffeln, Brokkoli, Rote Paprika, K-Classic Kräuterbutter, Ja! Sour Cream, Rindersteak (Nur mager gegessen). 小食/其他: Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Haribo Roulette (25g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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