在2023年11月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 38.78克 | 蛋白质: 135.02克 | 碳水物: 69.39克.
早餐: 咖啡, 水煮蛋, 茼蒿, 林鳳營 簡單點優酪乳 無加糖. 午餐: 花椰菜, 白飯, 鯛魚. 晚餐: 康福先生 正宗川椒雞胸肉. 小食/其他: 永豐餘 台灣香脆烘烤黑豆, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-抹茶, 義美 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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