|
Так, глюкозамин начала
Треня с тренером ноги
2 кофе с утра было
|
61.1 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2133 千卡
|
脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 77.47克 | 碳水物: 285.69克.
早餐: Кофе Эспрессо, Now Foods Витамины EVA, Яйцо, Ferrero Нутелла, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Рис Басмати, Овсяная Крупа, Масло Грецкого Ореха, Amix Протеин, Руккола, Селянський Кефир 1%, Green Smile Миндальное Молоко, Сильпо Зефир Смородина, President Творог 5%, Соль, Грецкие Орехи, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Кофе Эспрессо. 午餐: Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Pindakaas Арахисовая Паста, Сильпо Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине的体重历史
|