在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 199.01克.
早餐: Familymart 牧場直送4.0鮮乳, Blendy 無糖咖啡球. 午餐: 福樂 福樂頂級無加糖希臘式優酪, 7-11 削皮富士蘋果袋, 橘子, 維力 大乾麵 蔥燒牛肉. 晚餐: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 茶碗蒸（爭鮮）, 菠蘿包. 小食/其他: 爭鮮 代鮑沙拉. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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