Soyhsuan的日记, 2023年11月15日

在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）

59.2 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月15日:

861 千卡

脂肪: 36.48克 | 蛋白质: 87.84克 | 碳水物: 43.72克. 早餐: 福樂福樂頂級無加糖優酪乳, 山茼蒿, 水煮蛋, 咖啡. 午餐: 小白菜, 水煮蛋, 全聯秋葵, 鯛魚, 白飯. 晚餐: 小白菜, 清蒸鱸魚. 小食/其他: 義美無加糖黑豆漿. 更多的......

1891 千卡

运动: Garmin - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Soyhsuan的体重历史

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