在2015年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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46.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1361 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 67.97克 | 碳水物: 170.49克.
早餐: 风筝 全麦面粉, 香蕉, 浓缩咖啡, Arla 低脂牛奶. 午餐: 煎鸡蛋, 小番茄/樱桃番茄, 五花肉, 盐, 橄榄油, 油菜, 煮熟的芦笋（新鲜）, 青椒, 煮熟的红萝卜, 番茄, 米饭, 莫扎里拉(Mozzarella)奶酪. 晚餐: 木耳, 煮熟蘑菇（加油）, 油菜, 煮熟的芦笋（新鲜）, 煮熟的三文鱼. 小食/其他: 风筝 全麦面粉, 香蕉, 沙琪玛, 干枣, 橘子, 纯酸奶（低脂）, 苹果. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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