ginger.lin的日记, 2023年11月16日

在2023年11月16日体重纪录（没有日志纪录）

54.4 公斤最近减少: 2.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月16日:

1228 千卡

脂肪: 58.31克 | 蛋白质: 110.36克 | 碳水物: 68.36克. 早餐: 羅宋湯, 白蘿蔔, 牛腩（0.3厘米脂肪，燉煮）. 午餐: 香蕉, Garden of Life Raw Organic Protein . 晚餐: 雞腳, 炒菠菜, 鮭魚. 小食/其他: 統一布丁. 更多的......

一星期增加0.0 公斤

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