在2023年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.0 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 14.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 26.22克 | 蛋白质: 77.98克 | 碳水物: 20.51克.
早餐: PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Pan Keto. 午餐: Merluza Plancha, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga. 晚餐: Arroz Blanco, Kraft Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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