在2023年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2449 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 202.48克 | 碳水物: 261.88克.
早餐: Amix Batido Proteina. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Berenjena, Ternera Magra. 晚餐: Mercadona Yogur Natural Proteico, Makis de Atún, Rollos de California, Nigiri Salmón. 小食/其他: Leche (Leche Entera), Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo, Huevo, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Amix Batido Proteina, Copos de Avena. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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