在2023年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1945 千卡
|
脂肪: 48.91克 | 蛋白质: 175.62克 | 碳水物: 200.57克.
早餐: Sol Natural Pan Alemán Centeno Integral, Huevo, Amix Batido Proteina. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato, Patata, Bonarea Jamoncitos Pollo Pablo. 晚餐: Perca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco. 小食/其他: Manzanas Granny Smith, Amix Batido Proteina, Banana. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|