在2023年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1371 千卡
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脂肪: 57.05克 | 蛋白质: 155.31克 | 碳水物: 73.64克.
早餐: 花椰菜, 咖啡, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 全聯 栗子南瓜, 水煮蛋, 7-11 豆腐味增湯. 午餐: 炒杏鮑菇, 築間 板腱牛肉, 番茄炒蛋, 全聯 栗子南瓜. 晚餐: 毛豆, 善美的 台灣鯛魚腹片, 花椰菜. 小食/其他: 義美 無加糖黑豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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