在2023年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 107.56克 | 碳水物: 96.15克.
早餐: Garden of Life Raw Organic Protein . 午餐: 燙青菜, 家樂福 半筋半肉清燉牛肉麵. 晚餐: 骨頭湯, 橄欖油, 義美 純黑麻油, 高麗菜, 雞胸肉. 小食/其他: 星巴克 (Starbucks) 燕麥拿鐵. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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