在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1411 千卡
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脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 63.92克 | 碳水物: 168.44克.
早餐: 咖啡, 福樂 自然零無加糖優酪乳, 富士蘋果, 全聯 洋蔥, 玉米筍, 四季豆, 好菇道 鴻喜菇, Costco 西洋芹, 全聯 甜椒(紅皮), 盛香珍 無調味綜合果, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 全聯 雞胸肉去皮, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 里仁 糙米米果, 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 里仁 義式蕃茄植物蛋白脆, 馬可先生 黑芝麻糕, 味全 大醇豆無加糖豆漿, 歐特 有機黑棗乾. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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