在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 74.18克 | 蛋白质: 132.81克 | 碳水物: 75.41克.
早餐: 白吐司, 咖啡, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 水煮蛋, 花椰菜. 午餐: 四季豆, 炒雞蛋（整個）, 炒韭菜, 綠巨人 (Green Giant) 珍珠玉米粒, 芹菜, 全聯 豬梅花肉, 全聯 豬後腿肉, 水煮蛋. 晚餐: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 中華 中華超嫩豆腐, 康福先生 遠山玫瑰鹽雞胸肉. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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