在2023年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 50.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
996 千卡
|
脂肪: 18.61克 | 蛋白质: 83.01克 | 碳水物: 126.47克.
早餐: Impulse Вафельная Конфета с Мягкой Карамелью, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Орбит Жевачка, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. 午餐: Добрый Кока Кола без Сахара , Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара). 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Doshirak Чипсы Нори, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|