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1.850 kcal ❤️
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61.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1913 千卡
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脂肪: 60.45克 | 蛋白质: 133.65克 | 碳水物: 207.65克.
早餐: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Alesto Arachidi Tostate e Salate, Maribel Miele, Dole Banana, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Carosio Riso Lungo Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Zucchine. 晚餐: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Zucchine, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Grano Saraceno, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo. 小食/其他: Melinda Mela Renetta, Mister Choc Confetti al Gusto di Gianduia, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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