在2023年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 51 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
985 千卡
|
脂肪: 17.00克 | 蛋白质: 65.69克 | 碳水物: 147.18克.
早餐: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы с Сыром , Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. 午餐: Burn Персик Манго без Сахара, Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Жизнь Март Пшенка на Кокосовом с Грушей. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное, Голубика, Hyper Chocolate Pudding, Lit Energy Энергетик Zero Sugar . 小食/其他: Фрутоняня Кукурузные Палочки. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|