在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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59.7 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1175 千卡
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脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 120.62克 | 碳水物: 61.58克.
早餐: 炒菠菜, 咖啡, 福樂 福樂頂級無加糖優酪乳, 水煮蛋, 7-11 豆腐味增湯, 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒. 午餐: 櫛瓜, 水煮蛋, 番茄炒蛋, 全聯 豬後腿肉. 晚餐: Costco 冷凍薄鹽毛豆莢, 油豆腐, 康福先生 香檸西西里雞胸肉. 小食/其他: 光泉 無加糖鮮豆漿. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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