在2023年11月24日体重纪录（没有日志纪录）
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50.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1316 千卡
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脂肪: 74.91克 | 蛋白质: 80.08克 | 碳水物: 82.48克.
早餐: 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 全家 核桃乳酪麵包. 午餐: 炒藕片, 杏鲍菇, 雞蛋（整個）, 奶油, 五谷元素 椰子面粉, 卜蜂 去骨雞腿肉, Arla 動物性鮮奶油, 黑咖啡, 高麗菜, 水煮蛋. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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