在2023年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2341 千卡
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脂肪: 87.87克 | 蛋白质: 198.31克 | 碳水物: 185.00克.
早餐: Biospirit Pan Alemán Integral, Amix Batido Proteina, Huevo. 午餐: Tomates, Hacendado Espárrago Verde Entero , Leche (Leche Entera), Hacendado Grana Padano, Huevo, Hacendado Masa Fresca Quebrada-Brisa. 晚餐: Hacendado Lomo Trozo, La Asturiana Lenteja Pardina, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 小食/其他: Piña, Hacendado Yogur Griego, Salmón, Bonarea Pechuga de Pollo Entera, Leche (Leche Entera), Banana, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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