在2023年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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50 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 101.24克 | 蛋白质: 126.31克 | 碳水物: 187.08克.
早餐: 五谷元素 椰子面粉, 有殼花生（不吃殼）, Costco 肉桂粉, 統一 晨光嚴選土司, 黑咖啡, 水煮蛋, 生蔬菜. 午餐: 花椰菜, 雞腿, 水煮蛋, 黑咖啡, 高麗菜. 小食/其他: 7-11 珍味四果, 桂圓乾, 曾記 花生麻糬. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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