Emilia Tseng的日记, 2023年11月28日

在2023年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

64.4 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 9.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年11月28日:

1080 千卡

脂肪: 34.88克 | 蛋白质: 59.02克 | 碳水物: 145.95克. 早餐: 統一無加糖高纖豆漿, 全家茶葉蛋（全家）. 午餐: 悟饕經典排骨便當, Asahi 金的微糖咖啡. 小食/其他: 全家草莓夾心吐司, 全家茶葉蛋（全家）. 更多的......

1670 千卡

运动: 跳绳 - 10 分钟, 休息 - 15 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

Emilia Tseng的体重历史