在2023年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 65.98克 | 碳水物: 116.32克.
早餐: Кофе (Растворимый), Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 9%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Красное Яблоко. 午餐: Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Пятерочка Лук Репчатый, Запеченный Картофель, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Магнит Соль Адыгейская, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей, Олейна Подсолнечное Масло . 晚餐: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Зерница Печенье Овсяное Классическое, Пятерочка Сахар, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Коровка из Кореновки Кефир 1%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|