在2023年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.4 公斤
最近减少: 51.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
966 千卡
|
脂肪: 24.14克 | 蛋白质: 44.10克 | 碳水物: 148.03克.
早餐: Пятерочка Яблоко Красное, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное, Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Фрутоняня Пюре из Яблок , Мандарины. 晚餐: Ирбитский Молочный Завод Йогурт 2,5%, Время Летать Мороженое Молочное Ванильное в Вафельном Стаканчике, Lit Energy Энергетик Zero Sugar , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голубика. 小食/其他: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%, Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кофе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Ясо Тофу Натуральный. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|